ヨーグルトは花粉症に効くのか?嘘か真か、語りますね☆

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朝食bifix

つい先日、はじめてグリコの朝食Bifixを食べました。他社と比べ甘いですね。甘め路線良いと思いますが、すぐに飽きが来そうな味かも、、と思いました。

さて、本題です。ヨーグルトが花粉症に効果あるのか?

答えは、YES!

私はものすごく効果ありました。そもそもヨーグルト効果は全く期待していませんでしたが、

周りにいる花粉症の方が、

  • ヨーグルトを毎日食べ続けたら花粉症治ったよ
  • 症状が軽くなったよ

そんな声を耳にすることが多々あったので、ダメ元というか、ヨーグルトは腸内環境を整え美容健康にも良いというし、ならば、とりあえず毎日食べ続けてみようと思ったのです。

【毎日食べる】【たくさん食べる】← これが結果を出した要因かも?

ヨーグルトの分量

  1. 1年間ほぼ毎日食べ続けた(現在進行形)
  2. 一度に食べる量は、ブルガリアヨーグルトの半分か3分の1ほど(平均すると200gかな…)
  3. ヨーグルトは、ブルガリアかビヒダス(特価品により

毎日は食べれるけど、一度に200gは少しハードルがキツイかもしれません。

でも、たった1年間で20年間続いた花粉症の苦しみから開放されたのです。私はまだ世間に花粉症が認知されていない頃からのかなりの重症患者です。1日BOXテッシュ2箱使用しますし、夜眠れないことも。

最近でこそ、抗ヒスタミン薬タリオンなど、効き目がある薬に救われておりましたが、それでもヨーグルト効果には正直驚きましたし感動しました!

効くか効かないか個人差あると思いますが、是非トライしてみてください。花粉症の為に食べるんじゃなくて、毎朝ヨーグルトを食べるという儀式を習慣づけてください!

毎年花粉で悩む美女に幸あれ♡

ヨーグルトは一人3個まで!!

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